為何需安排寒假的日常生活?

• 寒假作息易混亂，影響情緒與專注力
• 長時間滑手機、晚睡，開學適應更困難
• 有基本行程能幫助孩子穩定生活節奏

安排寒假行程的原則:

• 作息固定
• 動靜交錯：避免長時間單一活動、注意力效率會遞減
• 保留空白：給予休息及孩子自主時間

與孩子一起安排寒假生活:

• 提升孩子的自主性與參與感
• 讓孩子練習思考「時間如何安排」，培養計畫能力
• 討論過程中讓孩子學習表達想法、協調與整理
• 家長提供引導與界限，有助於孩子在安全範圍做決定

陪孩子一起檢視成果，享受成就，也可接住孩子未完成任務時的情緒，鍛鍊孩子的挫折忍受。